1. Скрыть объявление
  2. У нас на форуме есть закрытая ветка, где собрано более 10000 курсов , после получения доступа к ветке , вы сможете скачать любой курс из этого раздела( какие именно курсы смотрите раздел Закрытая ветка , там есть описание всех курсов , ссылки на материал спрятаны под хайдом - хайд откроется как только вы получаете доступ).Скачивайте любые курсы без ограничений! Что нужно сделать чтобы попасть в закрытую ветку? 1.Платный способ : оплатить членство - если вы новичок и впервые получаете доступ!!! -900 рублей , в дальнейшем оплата (продление) 750 рублей ежемесячно . Реквизиты смотрим здесь https://goo.gl/rU8gon 2.Бесплатный доступ в закрытую ветку : Для новичка 25 оплаченых общаков (доступ на 1 месяц )/ Для бывалого 20 оплаченных общаков (доступ на 1 месяц)
    Скрыть объявление
  3. Если вы оплатили какой -курс и вас не отмечает организатор в течении 2 дней , то необходимо в курсе который вы оплачивали , нажать кнопку "Пожаловаться" (внизу под описанием курса) и указать точное время оплаты , систему, через какую вы переводили денежные средства. Ваша жалоба моментально придет администратору сайта , организатор будет наказан , а вы получите долгожданный курс)
    Скрыть объявление

Куплена Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (Светлана Бронникова)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Sokrat, 15 янв 2017.

Этап:
Завершена
Цена:
329.00 руб.
Участников:
2 из 2
Организатор:
Sokrat
Расчетный взнос:
75 руб.
  • Участники покупки:
    1. Sokrat, 2. lulu;
    Доп. список:
    1. svetik;
  1. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (Светлана Бронникова)
    [​IMG]
    Как читать эту книгу
    Эта книга – попытка написать пособие, предназначенное для самостоятельной работы над собой, и поэтому она состоит из двух частей: теоретической, в которой я рассказываю о том, как выглядят расстройства пищевого поведения, что такое компульсивное и эмоциональное переедание и как мы дошли до жизни такой, когда с помощью диеты пытаемся решить проблему, как раз и появляющуюся благодаря диете, и практической, в которой я последовательно, по шагам, буду помогать вам настроить собственное питание без каких-либо ограничений. Каждая глава заканчивается разделом «Экспериментариум» – он содержит упражнения и психотехники, которые помогут вам осознать, что и как воздействует на ваше пищевое поведение, исследовать, как вы переживаете голод и насыщение, проанализировать, почему вы переедаете и справиться с сильными эмоциями без помощи еды. Можно: перескакивать от начала книги к концу или середине, читать отдельными кусочками, читать сначала все по определенной теме, затем – по другой или, наоборот, читать строго по оглавлению, от одной главы к другой. Все мы по-разному усваиваем информацию, и ассоциативные связи, которые у нас формируются при этом, тоже разные. Нужно: подчеркивать в книге, писать на полях, выполнять упражнения прямо в тексте. Когда вы закончите работу с книгой, она станет вашим индивидуальным проводником и картой вашего пищевого поведения. Важно: выполнять все упражнения подряд, не пропуская и не меняя их порядка. Выполнять упражнения, не прочитав материалы предшествующей им главы, бессмысленно, и может быть, даже вредно. Все упражнения расположены в логической последовательности, нарушать которую не стоит: это сильно снижает эффект.
     
  2. добрый вечер. не пойму это аудиокнига и какая из 2х? у нее же две части должно быть?
     
  3. Добрый , Да две части. Курсе сразу две части.
     
Загрузка...
Похожие темы - Интуитивное питание Как
  1. Vektor
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    92
  2. Sokrat
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    124
  3. Zevs
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    189
  4. Vektor
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    107
  5. Vektor
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    115

Поделиться этой страницей